11月度の「大人のバク転教室」の様子

こんばんわ！カラフルスポーツクラブ広報担当ですm(__)m

気付けば明日から12月ですよ！！？師走です！！2019年度も残り1ヶ月となってしまいましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？

さて、本日は遅くなりましたが、先日24日（日）に開催しました「大人のバク転教室」の様子を講師の樋之口先生がブログに書いてくれました！

約1か月ぶりの大人のバク転教室はどんな感じだったのでしょうか？？

それでは、どーぞ！

こんばんわ！カラフルスポーツクラブの樋之口です(^○^)

『11月大人のバク転教室』の様子です！10月はお休みでしたので久しぶりのバク転教室でした✨

久しぶりといえば「ブリッジ」の練習を久しぶりに行いました‼地味ぃ〜にキツく、腰痛の方には応えるので封印しておりましたが、この度封印を解かせていただきました😉

私は肩故障中の為…💧お手本は1番若い「ゆーま先生」に・・・ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ(；一_一)

いやぁ～素晴らしいお手本ありがとうございました✨

そして、参加者の皆さんにもブリッジに挑戦していただき、しキツイそうな方もいらっしゃいましたが💦バク転で大事な「反る」感覚を体感していただけたと思います👍

そして、この練習が功を奏したと思います‼バク転の姿勢もキレイでした✨正しい姿勢がとれると力がうまく発揮できるようになりますので、次回からもブリッジ練習したいと思います😉

また、常連の方々はトランポリンでのバク転もかなり上達してきております👍今後は体操マットでの練習も増やしていきたいと思いますので頑張っていきましょう✊

今回ご参加いただきました皆様、ありがとうございました(^○^)

来月は2019年最後のバク転教室ですね‼・・・・って、告知をするのを忘れておりましたが、12月度の大人のバク転教室は12月8日（日）に開催する事が決定しました！バタバタでギリギリの告知となってしまい申し訳ございませんm(__)m

お時間やご都合が合う方は是非、「2019年度のバク転納め」しましょう✊

皆様のご参加お待ちしております！お申込や詳細は下記のボタンから！！