1月度の「大人のバク転教室」を開催しました!


こんばんわ!カラフルスポーツクラブ広報担当です!久しぶりの更新ですが・・・・(;一_一)


さてさて、本日は先日26日(日)に開催されました「大人のバク転教室」の様子を今回も樋之口先生がブログを書いてくれました。先日、この大人のバク転教室が3月で休止させていただきますのお知らせさせていただきまして、今回の教室を入れて残り3回。

 

 

3月までしっかりとスタッフ一同全力でサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

それでは、樋之口先生!よろしくお願いいたします。

 


1月度の大人のバク転教室


こんばんわ!カラフルスポーツクラブの樋之口です。今年初のバク転教室が始まりましたー!

 

 

が…

 

 

当クラブのWEBサイトやSNSでアナウンスさせていただきました様に、大人のバク転教室は3月で休止することになりました😣急なご報告で申し訳ございませんが、最後まで精一杯サポートさせていただきますので宜しくお願い致します。

 

 

さて、今回のバク転教室ですが初参加の方、何回かご受講いただいている方と半分くらいの割合でした!「参加に迷っていて・・・今年こそは!」という方も、まだまだいらっしゃるようです😊

 

 

今回も、しっかりと準備運動をしてから、ぐるぐると回っていただきました!!

 

 

みなさんチャレンジ精神いっぱいで回っていました!

 



初参加の方は、2回、3回と回を重ねる事で、より身体の使い方が分かってきます!ぜひ次回もチャレンジお待ちしております✨

 

 

 

ご自宅でできる練習方法は、腹接倒立(お腹を壁に向けて逆立ち)やブリッジ等オススメです❗️手首等のストレッチを行い、1日1回、10秒程度でOK🙆‍♂よろしければお試しください♪

 

 

 

他、トレーニング等でご質問がございましたら気軽にお声かけ下さい♪

 

 

 

そして回を重ねてきた方々は、もう一息✨一人でできそう❗️というかできている‼️ってとこにきています✨残りの期間で頑張っていきましょう^ ^

 

 

 

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

 

 

 

 

2月の日程が決まり次第、またこちらでお知らせいただきますね!2月度のどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

カラフルスポーツクラブ
樋之口